Смех имеет психологическую и физическую пользу
Смех полезен не только для психического здоровья, но и для организма,
то есть предотвращает серьезные органические нарушения.
Джанет Гисбон, американский исследователь психологии из Университета Гринл в Айове, сказала,
что теперь исследователи с восхищением и величием смотрят на способность
смеха улучшать здоровье разума и тела, сообщает Sky News Arabia.
Антидепрессанты
Американский исследователь подтвердил, что смех помогает контролировать уровень нейротрансмиттера,
известного как «серотонин», в мозге, что аналогично тому, что делают антидепрессанты.
У человека начинается процесс смеха, когда он еще ребенок, в раннем возрасте,
и это помогает ему развивать мышцы верхней части тела, особенно мышцы лица,
что также влияет на движение глаз, головы и плеч.
Польза смеха для тела
Американский исследователь объясняет, что этот процесс приносит организму следующие преимущества:
Потому что он стимулирует области мозга, которые тесно связаны с нашими эмоциями,
знаниями и социальными взаимодействиями.
Исследования показывают, что смех стимулирует несколько областей мозга, таких как моторная кора,
которая контролирует мышцы, в дополнение к области, известной как «лобная доля»,
и помогает понять контекст, в котором находится человек.
Это очень важно для контроля положительных эмоций в человеке, и когда процесс смеха стимулирует
эти нервные пути к таким чувствам, как веселье, он улучшает настроение
и снижает интенсивность реакции на усталость и истощение.
Человек начинает смеяться в возрасте двух месяцев, а к 6 годам достигает пика смешливости.
Шестилетние дети смеются до 300 раз за день. Становясь старше,
мы становимся серьёзнее. Взрослые люди смеются за день от 15 до 100 раз.