Смех имеет психологическую и физическую пользу

Смех полезен не только для психического здоровья, но и для организма,

то есть предотвращает серьезные органические нарушения.

Джанет Гисбон, американский исследователь психологии из Университета Гринл в Айове, сказала,

что теперь исследователи с восхищением и величием смотрят на способность

смеха улучшать здоровье разума и тела, сообщает Sky News Arabia.

 

Антидепрессанты

 

Американский исследователь подтвердил, что смех помогает контролировать уровень нейротрансмиттера,

известного как «серотонин», в мозге, что аналогично тому, что делают антидепрессанты.

 

У человека начинается процесс смеха, когда он еще ребенок, в раннем возрасте,

и это помогает ему развивать мышцы верхней части тела, особенно мышцы лица,

что также влияет на движение глаз, головы и плеч.

 

Польза смеха для тела

 

Американский исследователь объясняет, что этот процесс приносит организму следующие преимущества:

Потому что он стимулирует области мозга, которые тесно связаны с нашими эмоциями,

 

знаниями и социальными взаимодействиями.

 

Исследования показывают, что смех стимулирует несколько областей мозга, таких как моторная кора,

которая контролирует мышцы, в дополнение к области, известной как «лобная доля»,

и помогает понять контекст, в котором находится человек.

 

Это очень важно для контроля положительных эмоций в человеке, и когда процесс смеха стимулирует

эти нервные пути к таким чувствам, как веселье, он улучшает настроение

и снижает интенсивность реакции на усталость и истощение.

 

Человек начинает смеяться в возрасте двух месяцев, а к 6 годам достигает пика смешливости.

Шестилетние дети смеются до 300 раз за день. Становясь старше,

мы становимся серьёзнее. Взрослые люди смеются за день от 15 до 100 раз.