Смех имеет психологическую и физическую пользу

Смех полезен не только для психического здоровья, но и для организма,

то есть предотвращает серьезные органические нарушения.

Джанет Гисбон, американский исследователь психологии из Университета Гринл в Айове, сказала,

что теперь исследователи с восхищением и величием смотрят на способность

смеха улучшать здоровье разума и тела, сообщает Sky News Arabia.

 

Антидепрессанты

 

Американский исследователь подтвердил, что смех помогает контролировать уровень нейротрансмиттера,

известного как «серотонин», в мозге, что аналогично тому, что делают антидепрессанты.

 

У человека начинается процесс смеха, когда он еще ребенок, в раннем возрасте,

и это помогает ему развивать мышцы верхней части тела, особенно мышцы лица,

что также влияет на движение глаз, головы и плеч.

 

Польза смеха для тела

 

Американский исследователь объясняет, что этот процесс приносит организму следующие преимущества:

Потому что он стимулирует области мозга, которые тесно связаны с нашими эмоциями,

 

знаниями и социальными взаимодействиями.

 

Исследования показывают, что смех стимулирует несколько областей мозга, таких как моторная кора,

которая контролирует мышцы, в дополнение к области, известной как «лобная доля»,

и помогает понять контекст, в котором находится человек.

 

Это очень важно для контроля положительных эмоций в человеке, и когда процесс смеха стимулирует

эти нервные пути к таким чувствам, как веселье, он улучшает настроение

и снижает интенсивность реакции на усталость и истощение.

 

Человек начинает смеяться в возрасте двух месяцев, а к 6 годам достигает пика смешливости.

Шестилетние дети смеются до 300 раз за день. Становясь старше,

мы становимся серьёзнее. Взрослые люди смеются за день от 15 до 100 раз.

You might also like